Waar woorden, lichaam en energie elkaar ontmoeten

​

Gesprekstherapie bij mij is meer dan praten. Het is een uitnodiging tot voelen, stilstaan en transformeren. Ik werk niet enkel met woorden, maar met alles wat zich toont in het moment: je ademhaling, je houding, je energie. Geen standaard traject, wel een afgestemde, integratieve aanpak waarin je écht gezien wordt.

​

Mijn werk steunt op jarenlange ervaring en een sterke basis in drie krachtige methodes:

• ACT (Acceptance and Commitment Therapy), dat je helpt om afstand te nemen van belemmerende gedachten en keuzes te maken in lijn met jouw waarden

• IFS (Internal Family Systems), waarin we innerlijke delen leren kennen, helen en opnieuw in verbinding brengen

• EFT (Emotional Freedom Techniques), een lichaamsgerichte methode die via zachte kloptechnieken emotionele blokkades helpt loslaten en reguleren

• ​

Deze technieken komen samen in een vorm van begeleiding die zowel psychologisch als energetisch verankerd is. We luisteren niet alleen naar je verhaal, maar ook naar je lichaam en je onderliggende systeem van overtuigingen, patronen en beschermmechanismen.

​

Voor wie?

• Als je steeds opnieuw in dezelfde patronen belandt

• Als je worstelt met stress, angst, schuldgevoel of zelfkritiek

• Als je lichaam signalen geeft die je hoofd niet begrijpt

• Als je verlangt naar meer rust, helderheid en innerlijke richting

​

Coaching en therapie bij mij zijn diepgaand, no-nonsense en zonder oordeel. Ik spiegel wat vastzit, reik je tools aan om te landen in je lichaam, en begeleid je in het maken van duurzame beweging.

​

Je hoeft niet ‘kapot’ te zijn om hulp te vragen.
Je hoeft niets uit te leggen wat je nog niet begrijpt.
Je mag gewoon beginnen – bij wat er nu is.

​

Welkom in een ruimte waar je mag landen, loslaten, en thuiskomen in wie je bent.

​